КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ВЫСТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ,
НЕ ТЕРЯЯ ВКУС, РИТМ И ЗАБОТУ О ТЕЛЕ

А ТАКЖЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ И ДРУГИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ ПОСЛЕ ЕДЫ
КНИГА
Книга по здоровому питанию
59
BYN
BYN
КУПИТЬ
Главы книги:
1. Постановка цели. "Похудеть" это не цель. А что тогда?
2. Привычки: как избавиться от старых и завести полезные новые
3. Нутритивная ценность продуктов
4. Калории: считаем или забываем?
5. БЖУ – как влияет на наш организм
6. Альтернатива подсчету калорий
7. Питание вне дома
8. Пример рациона и shopping list на 3 дня
9. Кофе - пить или не пить
10. Сладкое - почему тянет и что с этим делать
11. Сон и антистресс
12. Вздутие живота: как себе помочь

Приложение
  • Конструктор сытного боула
  • Трекер привычек
  • Чек-лист нехватка витаминов
  • Чекап: анализы
служба поддержки
Made on
Tilda